Du spürst, dass sich etwas in Deinem Leben verändern muss. Vielleicht weißt Du noch nicht, wie oder wo Du anfangen sollst. Genau dabei begleite ich Dich.
Mein Rat: Beginne nicht mit einer großen Entscheidung.
Sondern mit einem ersten, einfachen Schritt.
In einem kostenlosen Gespräch schauen wir gemeinsam,
wo Du gerade stehst und was Dir jetzt wirklich gut tun würde.
Ganz in Ruhe.
Ohne Druck.
In Deinem Tempo.
Meine Arbeit versteht sich als begleitende Unterstützung
und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Psychologische Beratung und Mentoring
Ganzheitliche Begleitung für Frauen 50+ in Lebenskrisen – Trennung, Scheidung oder bei Neuorientierung
Einzelsitzung
Cransiosacrale Energiearbeit
Zur Ruhe kommen. Verspannungen lösen. Besser schlafen.
Einzelsitzung vor Ort in Hameln
- Sanfte Berührungen an Kopf, Wirbelsäule, Kreuzbein
- Klangschalen & Aromatherapie
- Tiefe Entspannung für Dein Nervensystem
Klangschalen-Anwendung
Für Frauen 50+, die innerlich zur Ruhe kommen möchten, Gedankenkreisen stoppen wollen oder unter Stress und innerer Unruhe leiden.
Du liegst entspannt, während die Klänge und Schwingungen der Klangschalen durch Deinen Körper fließen. Die obertonreichen Schwingungen durchdringen Dein gesamtes System – Stress löst sich, Verspannungen können sich lösen, innerer Frieden kehrt ein.
Die Klangschalen wirken auf zellulärer Ebene – die obertonreichen Schwingungen bringen Dein gesamtes System in Balance.
Keine Worte nötig – nur Sein. Ganzheitliche Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele.
Einzelsitzung Klangschalen-Anwendung vor Ort in Hameln
95 € | 60 Minuten
Psychologische Beratung und Mentoring
Psychologische Beratung & Mindset-Mentoring in Hameln
Ganzheitliche Begleitung für Frauen 50+ in Lebenskrisen – nach Trennung, Scheidung oder bei Neuorientierung
Meine psychologische Beratung in Hameln richtet sich an Frauen 50+, die gerade in einer Lebenskrise stecken – nach Trennung, Scheidung, bei Überforderung, Stress, Burnout oder Orientierungslosigkeit.
Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist und Seele – vor Ort in Hameln oder online.
Ich war dort, wo Du vielleicht gerade bist
Nach 33 Jahren Beziehung, 25 Jahren Ehe und drei Kindern stand ich vor 7 Jahren vor den Scherben meines alten Lebens. Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich klein, wertlos und verloren zu fühlen.
Deshalb arbeite ich heute mit Frauen 50+ in Lebenskrisen – und zeige ihnen, dass es einen Weg gibt. Nicht zurück, sondern nach vorn.
Was passiert in der psychologischen Beratung?
Wir sprechen über Deine Situation, Deine Gefühle, Deine Ängste – und schauen gemeinsam, welche nächsten Schritte möglich sind.
Keine vorgefertigten Lösungen. Sondern ein Raum, in dem Du sein darfst, wie Du bist – und von dort aus Klarheit für Deinen Weg findest.
Ich arbeite nach Carl Rogers mit einem personenzentrierten Ansatz – Du bist die Expertin für Dein Leben, ich begleite Dich dabei, Deine eigenen Antworten zu finden.
Meine Angebote
Vor Ort in Hameln oder online – Du entscheidest.
Einzelsitzung
95 Euro | 60 Minuten
Inkl.:
- Psychologisches Gespräch nach Carl Rogers
- Bei Bedarf: Craniosacrale Energiearbeit, Klangschalen, Aromatherapie (nur vor Ort)
- SOS-Mail-Support zwischen den Terminen
4er-Paket
350 Euro (statt 380 Euro – spare 30 Euro)
4 Sitzungen à 60 Minuten
Das bekommst Du:
- 4 persönliche Sitzungen
- SOS-Mail-Support zwischen den Terminen
Veränderung braucht Zeit und Vertrauen. In der regelmäßigen Begleitung können wir tiefer gehen und nachhaltige Schritte entwickeln.
8er-Paket
710 Euro (statt 760 Euro – spare 50 Euro)
8 Sitzungen à 60 Minuten
Das bekommst Du:
- 8 persönliche Sitzungen
- SOS-Mail-Support zwischen den Terminen
Veränderung braucht Zeit und Vertrauen. In der regelmäßigen Begleitung können wir tiefer gehen und nachhaltige Schritte entwickeln.
3-Monats-Begleitung (Intensiv)
1.060 Euro
12 Sitzungen à 60 Minuten
Das bekommst Du:
- 12 Sitzungen (1x pro Woche à 60 Minuten)
- 3 zusätzliche Calls (1x pro Monat, 30 Minuten – telefonisch oder online)
- SOS-Mail-Support (bei akuten Krisen oder Fragen)
- Selbstübungsbuch zum Ausdrucken (Übungen, Reflexionsfragen, Achtsamkeitsimpulse)
- 1 geführte Meditation (Audio zum Download – für Entspannung und innere Ruhe)
Das umfassendste Paket – für alle, die bereit sind, wirklich tief zu gehen.
Auch online deutschlandweit buchbar
Du möchtest nicht nach Hameln fahren? Alle Angebote gibt es auch online via Teams – zu den gleichen Preisen.
Kostenloses Kennenlerngespräch
30 Minuten
Wir schauen, ob die Chemie stimmt – kein Verkaufsgespräch, nur ein ehrliches Gespräch von Frau zu Frau.
PHOENIX RISING METHOD™ – SPEZIELL FÜR FRAUEN 50+ NACH TRENNUNG
Mein Signature-Programm – NUR für Frauen 50+ nach Trennung, Scheidung, in Lebenskrisen.
Du bist eine Frau 50+ und möchtest nicht nur Einzelsitzungen, sondern eine umfassende Transformation über mehrere Monate?
Dann ist mein Phoenix Rising Method™-Programm das Richtige für Dich – speziell entwickelt für Frauen 50+ nach Trennung oder Scheidung.
Der Phoenix-Code
Kostenloser Guide für dich
5 Schritte zurück zu Dir selbst nach Trennung mit 50+.
Praktische Sofort-Hilfe für Deinen Neuanfang.
✅ 100% kostenfrei
✅ Abmeldung jederzeit möglich
Muskelentspannung
nach Jacobsen
Progressive Muskelentspannung (PMR) in Hameln
Aktiv entspannen lernen – für weniger Stress, besseren Schlaf und körperliche Entspannung
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, um Stress abzubauen, besser zu schlafen und körperliche Anspannung zu lösen.
Besonders geeignet für Menschen mit:
- Chronischem Stress und innerer Unruhe
- Schlafstörungen und Einschlafproblemen
- Verspannungen und körperlicher Anspannung
- Kopfschmerzen und Migräne
- Ängsten und nervöser Anspannung
Was ist PMR?
Bei der Progressiven Muskelentspannung lernst Du, durch gezieltes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen Deinen Körper bewusst zu entspannen – eine Technik, die Du jederzeit zu Hause anwenden kannst.
Durch regelmäßiges Üben verinnerlichst Du die Methode und kannst sie in stressigen Situationen selbstständig nutzen.
Einzelsitzung PMR in Hameln
95 Euro | 60 Minuten
Inkl.:
- Erlernen der PMR-Technik nach Jacobson
- Anleitung für selbstständiges Üben zu Hause
- Entspannung durch bewusstes An- und Entspannen der Muskelgruppen
Vor Ort oder online buchbar
Pakete mit Preisvorteil
PMR ist eine Technik, die Du durch regelmäßiges Üben immer besser beherrschst. In der Begleitung über mehrere Sitzungen verinnerlichst Du die Methode nachhaltig.
4er-Paket PMR
350 Euro (statt 380 Euro – spare 30 Euro)
4 Sitzungen à 60 Minuten
8er-Paket PMR
710 Euro (statt 760 Euro – spare 50 Euro)
8 Sitzungen à 60 Minuten
Warum PMR in Hameln bei mir?
Als Entspannungspädagogin begleite ich Dich professionell beim Erlernen der PMR-Technik – in ruhiger Atmosphäre, in Deinem Tempo, mit individueller Anleitung.
PMR ist eine der wenigen Entspannungsmethoden, die Du nach wenigen Sitzungen selbstständig anwenden kannst – jederzeit, ohne Hilfsmittel, in jeder Situation.
Bereit, aktiv zu entspannen?
Craniosacrale Balance
CRANIOSACRALE BALANCE HAMELN – ZUR RUHE KOMMEN
Für alle, die Verspannungen lösen, besser schlafen und zur Ruhe kommen möchten
Du bist verspannt, schläfst schlecht, kommst nicht zur Ruhe? Craniosacrale Energiearbeit in Hameln hilft Deinem Nervensystem, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Was passiert bei Craniosacraler Energiearbeit?
Sanfte Berührungen an Kopf, Wirbelsäule und Kreuzbein lösen tiefsitzende Verspannungen und bringen Dein System zurück in den Entspannungsmodus.
Kombiniert mit Klangschalen und Aromatherapie entsteht ein Raum, in dem Dein Körper loslassen kann.
🧘 CRANIO VOR ORT IN HAMELN
€95 / 60 Min.
Inkl.:
- Sanfte Berührungen an Kopf, Wirbelsäule, Kreuzbein
- Klangschalen & Aromatherapie
- Tiefe Entspannung für Dein Nervensystem
📦 PAKET-OPTIONEN CRANIO VOR ORT (MIT PREISVORTEIL)
🔹 4ER-PAKET CRANIO HAMELN
€350 (statt €380 – spare €30)
4 Sitzungen à 60 Min. – ideal für nachhaltige Entspannung
🔹 8ER-PAKET CRANIO HAMELN
€710 (statt €760 – spare €50)
8 Sitzungen à 60 Min. – für tiefgreifende Regeneration
Warum Pakete? Die Wirkung der Craniosacralen Energiearbeit vertieft sich mit jeder Sitzung. Dein Körper lernt, immer schneller in tiefe Entspannung zu kommen.
NEU: CRANIO BALANCE – FERNANWENDUNG (ENERGETISCH)
Du kannst nicht nach Hameln kommen? Kein Problem!
Cranio Balance als Fernanwendung ist eine energetische Sitzung, bei der ich Dich aus der Ferne begleite – Du musst nicht physisch anwesend sein.
Wie funktioniert das?
Wir vereinbaren einen Termin. Du legst Dich zu Hause bequem hin, entspannst Dich – und ich arbeite energetisch mit Deinem craniosacralen System. Viele Klientinnen berichten von tiefer Entspannung, Wärme, Kribbeln oder einem Gefühl von „Loslassen“.
Ideal für:
- Menschen, die nicht nach Hameln kommen können
- Unterstützung zwischen Vor-Ort-Terminen
- Akute Anspannung, Schlafprobleme, Stress
CRANIO BALANCE FERNANWENDUNG
€95 / 60 Min.
Energetische Begleitung aus der Ferne – Du entspannst zu Hause, ich arbeite mit Deinem craniosacralen System
📦 PAKET-OPTIONEN CRANIO BALANCE FERNANWENDUNG (MIT PREISVORTEIL)
🔹 4ER-PAKET CRANIO BALANCE FERNANWENDUNG
€350 (statt €380 – spare €30)
4 Fernanwendungen à 60 Min.
🔹 8ER-PAKET CRANIO BALANCE FERNANWENDUNG
€710 (statt €760 – spare €50)
8 Fernanwendungen à 60 Min.
Aromaberatung
Aromapflege & Aromaberatung in Hameln
Natürliche Unterstützung für Dein Wohlbefinden – für Frauen 50+ bei Stress, Schlafstörungen und emotionaler Belastung
Für Frauen 50+, die ganzheitliche Unterstützung für Körper, Geist und Seele suchen – bei Stress, Schlafstörungen, emotionaler Belastung oder zur Stärkung des Immunsystems.
Was passiert bei Aromapflege & Aromaberatung?
Wir wählen gemeinsam ätherische Öle, die zu Deiner aktuellen Situation passen. Du erfährst, wie Du sie auch zu Hause zur Selbstfürsorge und Entspannung nutzen kannst.
Natürliche Heilkraft der Pflanzen für Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden – sanft, ganzheitlich und individuell auf Dich abgestimmt.
Einzelsitzung Aromapflege & Aromaberatung
95 Euro | 60 Minuten
Inkl.:
- Auswahl passender ätherischer Öle für Deine aktuelle Situation
- Anwendungsberatung für zu Hause
- Individuelle Aromapflege-Empfehlungen
Nur vor Ort in meiner Praxis in Hameln buchbar (nicht online möglich)
[Einzelsitzung buchen]
Warum Aromapflege?
Ätherische Öle wirken auf körperlicher und emotionaler Ebene – sie können Stress reduzieren, den Schlaf verbessern, das Immunsystem stärken und emotionale Balance fördern.
Als Aromaberaterin zeige ich Dir, welche Öle zu Dir passen und wie Du sie sicher und effektiv in Deinem Alltag einsetzen kannst.
Bereit für natürliche Unterstützung?
Klangschalenanwendung
Klangschalen Anwendung in Hameln
Tiefe Entspannung für Frauen 50+ – bei Stress, innerer Unruhe und Gedankenkreisen
Für Frauen 50+, die innerlich zur Ruhe kommen möchten, Gedankenkreisen stoppen wollen oder unter Stress und innerer Unruhe leiden.
Was passiert bei der Klangschalen-Anwendung?
Du liegst entspannt, während die Klänge und Schwingungen der Klangschalen durch Deinen Körper fließen. Die obertonreichen Schwingungen durchdringen Dein gesamtes System – Stress löst sich, Verspannungen können sich lösen, innerer Frieden kehrt ein.
Keine Worte nötig – nur Sein. Ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Einzelsitzung Klangschalen-Anwendung
95 Euro | 60 Minuten
Inkl.:
- Obertonreiche Schwingungen durch Deinen ganzen Körper
- Tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele
- Stressabbau und innere Ruhe
Nur vor Ort in meiner Praxis in Hameln buchbar (nicht online möglich)
Pakete mit Preisvorteil
Die Wirkung der Klangschalen-Anwendungen vertieft sich mit jeder Sitzung. Dein Körper lernt, immer schneller in tiefe Entspannung zu kommen.
4er-Paket
350 Euro (statt 380 Euro – spare 30 Euro)
4 Sitzungen à 60 Minuten
8er-Paket
710 Euro (statt 760 Euro – spare 50 Euro)
8 Sitzungen à 60 Minuten
Warum Klangschalen-Anwendung?
Klangschalen wirken auf zellulärer Ebene – die obertonreichen Schwingungen bringen Dein gesamtes System in Balance. Sie sind besonders hilfreich bei:
- Chronischem Stress und Überforderung
- Innerer Unruhe und Gedankenkreisen
- Schlafstörungen
- Körperlichen Verspannungen
- Emotionaler Erschöpfung
Eine Methode, bei der Du nichts tun musst – außer Dich hinzulegen und die Schwingungen wirken zu lassen.
Bereit für tiefe Entspannung?
ERSTMAL KENNENLERNEN?
Kostenloser Kennenlern-Call (30 Min) – in Hameln oder online
Wir sprechen in Ruhe über Deine Situation und schauen gemeinsam, welche Begleitung für dich passt.
Die beste Zeit,
zu sich selbst zu kommen,
ist jetzt.
Jutta Hense
Erlebe die Praxis und Lerne Stephanie kennen
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