Einzelangebote für Menschen in Lebenskrisen
Nicht jeder Weg braucht ein großes Programm. Manchmal reicht eine Sitzung, um wieder durchzuatmen. Manchmal brauchst du kontinuierliche Begleitung über mehrere Wochen oder Monate.
Meine psychologische Beratung in Hameln richtet sich an Menschen jeden Alters, die gerade in einer Lebenskrise stecken – nach Trennung, Scheidung, bei Überforderung, Stress, Burnout oder Orientierungslosigkeit.
Mein besonderer Fokus: Ich begleite Frauen 50+ nach Trennung oder Scheidung – weil ich selbst diesen Weg gegangen bin und genau weiß, wie er sich anfühlt.
Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist und Seele – vor Ort in Hameln oder online.
„Bitte beachte: Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.“
Du bist es wert, die beste Version Deiner selbst zu werden!
Altes darf gehen - Neues entstehen - Transformation
Der Phoenix-Code
PHOENIX RISING METHOD™ – SPEZIELL FÜR FRAUEN 50+ NACH TRENNUNG
Mein Signature-Programm – NUR für Frauen 50+ nach Trennung, Scheidung, in Lebenskrisen.
Du bist eine Frau 50+ und möchtest nicht nur Einzelsitzungen, sondern eine umfassende Transformation über mehrere Monate?
Dann ist mein Phoenix Rising Method™-Programm das Richtige für Dich – speziell entwickelt für Frauen 50+ nach Trennung oder Scheidung.
Muskelentspannung
nach Jacobsen
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG (PMR) HAMELN – STRESS ABBAUEN
Für alle, die aktiv entspannen lernen und Stress abbauen möchten
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, um Stress abzubauen, besser zu schlafen und körperliche Anspannung zu lösen.
Was passiert bei PMR in Hameln?
Du lernst, durch gezieltes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen Deinen Körper bewusst zu entspannen – eine Technik, die Du jederzeit zu Hause anwenden kannst.
PMR hilft bei:
- Stressabbau und innerer Unruhe
- Schlafstörungen und Einschlafproblemen
- Verspannungen und körperlicher Anspannung
- Kopfschmerzen und Migräne
- Angst und nervöser Anspannung
💪 EINZELSITZUNG PMR HAMELN
€95 / 60 Min.
Inkl.:
- Erlernen der PMR-Technik nach Jacobson
- Anleitung für selbstständiges Üben zu Hause
- Entspannung durch bewusstes An- und Entspannen der Muskelgruppen
Nur vor Ort in Hameln buchbar.
📦 PAKET-OPTIONEN PMR HAMELN (MIT PREISVORTEIL)
🔹 4ER-PAKET PMR HAMELN
€350 (statt €380 – spare €30)
4 Sitzungen à 60 Min.
🔹 8ER-PAKET PMR HAMELN
€710 (statt €760 – spare €50)
8 Sitzungen à 60 Min.
Warum Pakete? PMR ist eine Technik, die Du durch regelmäßiges Üben immer besser beherrschst. In der Begleitung über mehrere Sitzungen verinnerlichst Du die Methode und kannst sie jederzeit selbstständig anwenden.
🎓 8ER-KURS PMR HAMELN (KRANKENKASSEN-GEFÖRDERT)
In Planung
Sobald der zertifizierte 8-Wochen-Kurs verfügbar ist, können die Kosten von Deiner Krankenkasse übernommen werden (bis zu 80-100%).
Du erfährst es hier auf der Website oder in meinem Newsletter, sobald der Kurs startet.
Gespräche - Psychologische Beratung - Mentoring
Meine psychologische Beratung in Hameln richtet sich an Menschen jeden Alters, die gerade in einer Lebenskrise stecken – nach Trennung, Scheidung, bei Überforderung, Stress, Burnout oder Orientierungslosigkeit.
Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist und Seele – vor Ort in Hameln oder online.
Ich war dort, wo Du vielleicht gerade bist.
Nach 33 Jahren Beziehung, 25 Jahren Ehe und drei Kindern stand ich Ende 2018 vor den Scherben meines alten Lebens. Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich klein, wertlos und verloren zu fühlen.
Deshalb arbeite ich heute mit Menschen in Lebenskrisen – besonders mit Frauen 50+ – und zeige ihnen, dass es einen Weg gibt. Nicht zurück, sondern nach vorn.
Was passiert in der psychologischen Beratung?
Wir sprechen über Deine Situation, Deine Gefühle, Deine Ängste – und schauen gemeinsam, welche nächsten Schritte möglich sind.
Keine vorgefertigten Lösungen. Sondern ein Raum, in dem Du sein darfst, wie Du bist – und von dort aus Klarheit für Deinen Weg findest.
Ich arbeite nach Carl Rogers mit einem personenzentrierten Ansatz – Du bist die Expertin für Dein Leben, ich begleite Dich dabei, Deine eigenen Antworten zu finden.
📍 EINZELSITZUNG (VOR ORT IN HAMELN ODER ONLINE)
€95 / 60 Min.
Inkl.:
- Gespräch & mentale Begleitung
- Bei Bedarf: Craniosacrale Energiearbeit, Klangschalen, Aromatherapie (nur vor Ort)
- SOS-Mail-Support zwischen den Terminen
📦 PAKET-OPTIONEN (MIT PREISVORTEIL)
Vor Ort in Hameln oder online – Deine Wahl!
🔹 4ER-PAKET (CA. 1 MONAT)
€350 (statt €380 – spare €30)
Das bekommst Du:
- 4 Sitzungen à 60 Min.
- SOS-Mail-Support
Warum Pakete? Veränderung braucht Zeit und Vertrauen. In der regelmäßigen Begleitung können wir tiefer gehen und nachhaltige Schritte entwickeln.
🔹 8ER-PAKET (CA. 2 MONATE)
€710 (statt €760 – spare €50)
Das bekommst Du:
- 8 Sitzungen à 60 Min.
- SOS-Mail-Support
🌟 3-MONATS-BEGLEITUNG (INTENSIV)
€1.060
Das umfassendste Paket – für echte Transformation bei Lebenskrisen
Das bekommst Du:
12 Sitzungen (1x pro Woche à 60 Min.) 3 zusätzliche Calls (1x pro Monat, 30 Min. – telefonisch oder online) SOS-Mail-Support (bei akuten Krisen oder Fragen) Selbstübungsbuch (zum Ausdrucken – Übungen, Reflexionsfragen, Achtsamkeitsimpulse) 1 geführte Meditation (Audio zum Download – für Entspannung und innere Ruhe)
Für alle, die bereit sind, wirklich tief zu gehen.
NEU: AUCH ONLINE DEUTSCHLANDWEIT BUCHBAR
Du möchtest nicht nach Hameln fahren? Alle Angebote gibt es auch online via Teams – zu den gleichen Preisen!
KOSTENLOSES Kennenlern-Gespräch (30 Min) – Wir schauen, ob die Chemie stimmt
Craniosacrale Balance
CRANIOSACRALE BALANCE HAMELN – ZUR RUHE KOMMEN
Für alle, die Verspannungen lösen, besser schlafen und zur Ruhe kommen möchten
Du bist verspannt, schläfst schlecht, kommst nicht zur Ruhe? Craniosacrale Energiearbeit in Hameln hilft Deinem Nervensystem, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Was passiert bei Craniosacraler Energiearbeit?
Sanfte Berührungen an Kopf, Wirbelsäule und Kreuzbein lösen tiefsitzende Verspannungen und bringen Dein System zurück in den Entspannungsmodus.
Kombiniert mit Klangschalen und Aromatherapie entsteht ein Raum, in dem Dein Körper loslassen kann.
🧘 CRANIO VOR ORT IN HAMELN
€95 / 60 Min.
Inkl.:
- Sanfte Berührungen an Kopf, Wirbelsäule, Kreuzbein
- Klangschalen & Aromatherapie
- Tiefe Entspannung für Dein Nervensystem
📦 PAKET-OPTIONEN CRANIO VOR ORT (MIT PREISVORTEIL)
🔹 4ER-PAKET CRANIO HAMELN
€350 (statt €380 – spare €30)
4 Sitzungen à 60 Min. – ideal für nachhaltige Entspannung
🔹 8ER-PAKET CRANIO HAMELN
€710 (statt €760 – spare €50)
8 Sitzungen à 60 Min. – für tiefgreifende Regeneration
Warum Pakete? Die Wirkung der Craniosacralen Energiearbeit vertieft sich mit jeder Sitzung. Dein Körper lernt, immer schneller in tiefe Entspannung zu kommen.
NEU: CRANIO BALANCE – FERNANWENDUNG (ENERGETISCH)
Du kannst nicht nach Hameln kommen? Kein Problem!
Cranio Balance als Fernanwendung ist eine energetische Sitzung, bei der ich Dich aus der Ferne begleite – Du musst nicht physisch anwesend sein.
Wie funktioniert das?
Wir vereinbaren einen Termin. Du legst Dich zu Hause bequem hin, entspannst Dich – und ich arbeite energetisch mit Deinem craniosacralen System. Viele Klientinnen berichten von tiefer Entspannung, Wärme, Kribbeln oder einem Gefühl von „Loslassen“.
Ideal für:
- Menschen, die nicht nach Hameln kommen können
- Unterstützung zwischen Vor-Ort-Terminen
- Akute Anspannung, Schlafprobleme, Stress
CRANIO BALANCE FERNANWENDUNG
€95 / 60 Min.
Energetische Begleitung aus der Ferne – Du entspannst zu Hause, ich arbeite mit Deinem craniosacralen System
📦 PAKET-OPTIONEN CRANIO BALANCE FERNANWENDUNG (MIT PREISVORTEIL)
🔹 4ER-PAKET CRANIO BALANCE FERNANWENDUNG
€350 (statt €380 – spare €30)
4 Fernanwendungen à 60 Min.
🔹 8ER-PAKET CRANIO BALANCE FERNANWENDUNG
€710 (statt €760 – spare €50)
8 Fernanwendungen à 60 Min.
Aromaberatung
AROMAPFLEGE & AROMABERATUNG HAMELN – NATÜRLICHE UNTERSTÜTZUNG FÜR DEIN WOHLBEFINDEN
Für Menschen jeden Alters, die ganzheitliche Unterstützung für Körper, Geist und Seele suchen – bei Stress, Schlafstörungen, emotionaler Belastung oder zur Stärkung des Immunsystems
Was passiert bei Aromapflege & Aromaberatung in Hameln?
Wir wählen gemeinsam ätherische Öle, die zu Deiner aktuellen Situation passen. Du erfährst, wie Du sie auch zu Hause zur Selbstfürsorge und Entspannung nutzen kannst.
Natürliche Heilkraft der Pflanzen für Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden – sanft, ganzheitlich und individuell auf Dich abgestimmt.
🌿 EINZELSITZUNG AROMAPFLEGE & AROMABERATUNG HAMELN
€95 / 60 Min.
Inkl.:
- Auswahl passender ätherischer Öle für Deine aktuelle Situation
- Anwendungsberatung für zu Hause
- Individuelle Aromapflege-Empfehlungen
Nur vor Ort in Hameln buchbar.
Klangschalenanwendung
KLANGSCHALEN-ANWENDUNG HAMELN – TIEFE ENTSPANNUNG
Für Menschen jeden Alters, die innerlich zur Ruhe kommen möchten, Gedankenkreisen stoppen wollen oder unter Stress und innerer Unruhe leiden
Was passiert bei Klangschalen-Anwendung in Hameln?
Du liegst entspannt, während die Klänge und Schwingungen der Klangschalen durch Deinen Körper fließen. Die obertonreichen Schwingungen durchdringen Dein gesamtes System – Stress löst sich, Verspannungen können sich lösen, innerer Frieden kehrt ein.
Keine Worte nötig – nur Sein. Ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist und Seele.
🔔 EINZELSITZUNG KLANGSCHALEN-ANWENDUNG HAMELN
€95 / 60 Min.
Inkl.:
- Obertonreiche Schwingungen durch Deinen ganzen Körper
- Tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele
- Stressabbau und innere Ruhe
Nur vor Ort in Hameln buchbar.
📦 PAKET-OPTIONEN KLANGSCHALEN HAMELN (MIT PREISVORTEIL)
🔹 4ER-PAKET KLANGSCHALEN HAMELN
€350 (statt €380 – spare €30)
4 Sitzungen à 60 Min.
🔹 8ER-PAKET KLANGSCHALEN HAMELN
€710 (statt €760 – spare €50)
8 Sitzungen à 60 Min.
Warum Pakete? Die Wirkung der Klangschalen-Anwendungen vertieft sich mit jeder Sitzung. Dein Körper lernt, immer schneller in tiefe Entspannung zu kommen.
ERSTMAL KENNENLERNEN?
Kostenloser Kennenlern-Call (30 Min) – in Hameln oder online
Wir sprechen in Ruhe über Deine Situation und schauen gemeinsam, welche Begleitung für dich passt.
Kein Verkaufsgespräch – einfach ein echtes Gespräch.
Die beste Zeit,
zu sich selbst zu kommen,
ist jetzt.
Jutta Hense
Erlebe die Praxis und Lerne Stephanie kennen
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